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Enfermedades y afecciones

Medicina Física y Rehabilitacián

Lesiones deportivas

La mayoría de las lesiones deportivas se deben a un traumatismo o una sobreexigencia de músculos o articulaciones. La mayoría se produce por traumatismos menores de músculos, ligamentos, tendones o huesos, que incluyen:

  • Contusiones (moretones)

  • Esguinces

  • Tirones musculares

  • Fracturas

  • Dislocaciones

¿Qué es una contusión?

Una contusión (moretón) es una lesión del tejido blando. Usualmente, se produce por golpes contusos como patadas, caídas o golpes. El resultado inmediato será dolor, hinchazón y decoloración.

¿Qué es un esguince?

Un esguince es un estiramiento o desgarro de un ligamento. Los ligamentos son bandas flexibles de tejido fibroso que conectan huesos con otros huesos y huesos con cartílago. También mantienen a los huesos juntos en las articulaciones. Los esguinces generalmente afectan los tobillos, las rodillas y las muñecas.

¿Qué es un tirón muscular?

Un tirón muscular es una torcedura, un estiramiento o un desgarro de un músculo o tendón, y normalmente se produce por la sobreexigencia, fuerza o estiramiento. Un tendón es una cuerda gruesa de tejido que conecta músculos con huesos.

Algunos ejemplos de tirones musculares son:

  • Codo de tenista (epicondilitis lateral) La epicondilitis lateral, también conocida como codo de tenista, se caracteriza por un dolor en la parte trasera del codo o antebrazo, junto con la parte del pulgar cuando el brazo se encuentra junto al cuerpo con el pulgar dado vuelta. El dolor se produce por un daño en los tendones que doblan la muñeca hacia atrás del lado de la palma.

  • Codo de golfista o beisbolista (epicondilitis media) La epicondilitis media, también conocida como codo de golfista, se caracteriza por un dolor que va desde el codo hasta la muñeca del lado de la palma del antebrazo. El dolor se produce por un daño en los tendones que doblan la muñeca hacia adelante de la palma.

  • Tensión lumbar Una tensión lumbar es una lesión en la zona lumbar, que resulta en tendones y músculos lesionados que producen espasmos y dolor. Un traumatismo de gran magnitud puede lesionar los tendones y músculos de la zona lumbar. Los deportes que consisten en empujar o tirar, como el levantamiento de peso o el fútbol, pueden llevar a una tensión lumbar. Además, los deportes que requieren movimientos bruscos en la zona lumbar, como el baloncesto, el béisbol y el golf pueden ocasionar esta lesión.

  • Rodilla de saltarín La rodilla de saltarín, también conocida como tendinitis de rótula, es una condición caracterizada por la inflamación del tendón rotuliano, el cual conecta la rótula con el hueso de la canilla (tibia). La condición se puede producir por la sobreexigencia de la articulación de la rodilla, como los saltos frecuentes en superficies rígidas.

  • Rodilla de corredor La rodilla de corredor, también conocida como síndrome de estrés patelofemoral, se produce cuando la rótula no se mueve bien en la ranura del fémur. La rodilla de corredor puede producirse por una deficiencia estructural o por alguna forma específica de caminar o correr.

¿Qué es una fractura?

Las fracturas son roturas en el hueso que se producen usualmente por un golpe o una caída. Una fractura puede variar desde una simple fisura (una fractura fina que puede no extenderse a lo largo de todo el hueso) a una fractura expuesta, en la que el hueso roto sobresale a través de la piel. La mayoría de las fracturas ocurren en brazos y piernas.

Las fracturas por sobrecarga son pequeños puntos o rajaduras en el hueso que se producen por la continua sobreexigencia. Las fracturas por sobrecarga normalmente ocurren en pies y piernas luego de entrenamientos de gimnasia, carreras y otros deportes. Los huesos de la parte central del pie (metatarsianos) de los corredores son particularmente vulnerables a fracturas por sobrecarga.

¿Qué es una dislocación?

Una dislocación ocurre cuando se hace demasiada fuerza en un ligamiento, lo que ocasiona que los extremos de dos huesos conectados se separen. La sobrecarga en ligamentos pueden llevar a la dislocación de la articulación.

Rehabilitación por lesiones deportivas

Existe un programa de rehabilitación para lesiones deportivas para satisfacer las necesidades del paciente, según el tipo de severidad de la lesión. La participación activa del paciente y su familia es esencial para el éxito del programa.

El objetivo de la rehabilitación luego de una amputación es ayudar al paciente a volver al mayor nivel posible de función e independencia, mientras mejora su calidad de vida en sentido físico, emocional y social.

Para poder ayudar al paciente a alcanzar estas metas, los programas de rehabilitación de lesiones deportivas pueden incluir lo siguiente:

  • Restricciones de actividad

  • Terapia física u ocupacional

  • Programas de ejercicio para elongar y fortalecer el área

  • Ejercicios de condicionamiento para ayudar a prevenir futuras lesiones

  • Aplicaciones de calor o frío y tratamientos con hidromasaje

  • Aplicaciones de rodilleras, tablillas o yesos para inmobilizar el área

  • Utilización de muletas y silla de ruedas

  • Técnicas para el manejo del dolor

  • Educación para el paciente y su familia

El equipo de rehabilitación de lesiones deportivas

Los programas de rehabilitación para lesiones deportivas generalmente se llevan a cabo en pacientes ambulatorios. Varios profesionales experimentados forman parte del equipo de rehabilitación de lesiones deportivas, que incluye los siguientes especialistas:

  • Ortopedista/cirujano ortopédico

  • Fisiatra

  • Terapeuta físico

  • Terapeuta ocupacional

  • Fisiólogo del ejercicio

  • Especialista en medicina deportiva

  • Entrenador atlético

Revisor médico: Daphne Pierce-Smith MSN FNP RN CCRC
Revisor médico: Joy Fincannon RN MN
Revisor médico: Kelley Gaskin RN MN
Revisor médico: Louise Akin RN BSN
Revisor médico: Nancy Bowers RN MPH RN MPH
Revisor médico: Sara Foster RN MPH
Revisor médico: Lee Jenkins
Última revisión: 2/2/2010
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